เคมีสมุนไพร > CITRUS × CLEMENTINA

ส้มคลีเมนไทน์ (clementine ) เป็นส้มที่เกิดจากการผสมระหว่าง ส้มแมนดาริน ( C. × deliciosa ) และส้มหวาน/ส้มเกลี้ยง (Sweet Orange) - ( C. × sinensis )  ส้มคลีเมนไทน์มีการค้นพบในประเทศแอลจีเรียเป็นครั้งแรก (แต่กระนั้นก็มีคำกล่าวอ้างว่าแท้จริงแล้วส้มคลีเมนไทน์มีต้นกำเนิดจากประเทศจีนมานานก่อนหน้านี้มาก) และมีลักษณะพิเศษตรงที่ไม่มีเมล็ด (หรือเมล็ดน้อยมาก) ส้มคลีเมนไทน์ปลูกกันมากที่ประเทศสเปนและประเทศโมร็อกโกและสามารถหาได้ทั่วทวีปยุโรป  อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเรียกในชื่อคลีเมนไทน์นี้นัก เช่นในประเทศเยอรมนี หรืออเมริกาเรียกส้มชนิดนี้ว่าส้มแมนดาริน  และมีฉายาว่า "ส้มคริสต์มาส" (Christmas Oranges) เนื่องจากสามารถหารับประทานได้ในช่วงคริสต์มาส 

ส้มคลีเมนไทน์เป็นอีกหนึ่งความหลากหลายของส้มตระกูลแมนดาริน เช่นเดียวกับส้มเขียวหวาน (Tangerine) ผลไม้รสเปรี้ยวที่ปอกง่าย  เป็นการยากมากที่จะแยกความแตกต่างของเคลเมนไทน์จากส้มเขียวหวานหากดูจากลักษณะภายนอก  คุณสามารถแยกออกจากส้มเขียวหวานได้ด้วยขนาดส้มคลีเมนไทน์ที่เล็กกว่าเล็กน้อย สีส้มที่เด่นสว่างกว่า และผิวที่เรียบเนียนและเป็นมันเงากว่า นอกจากนี้ยังปลอกได้ง่ายกว่าส้มเขียวหวานเพราะผิวบางกว่า และเปลือกหลวมกว่า รูปทรงผลส้มคลีเมนไทน์มีลักษณะเป็นวงรี หรือแบนกว่าส้มเขียวหวาน เล็กน้อยโดยมีจุดแบนที่ด้านบนและด้านล่าง  และที่สำคัญส้มเขียวหวานมีเม็ดเยอะกว่าส้มคลีเมนไทน์มาก 

ส่วนผสมหลักใน น้ำมันส้ม Clementine คือ ลิโมนีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จากการวิจัยของ Dr. Jidong Sun ที่ตีพิมพ์ใน Alternative Medicine Review พบว่า limonene ช่วยละลายนิ่วในถุงน้ำดีที่เต็มไปด้วยคอเลสเตอรอล จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ระดับคอเลสเตอรอลสูง  ลิโมนีนยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องเพราะสามารถต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการเสียดท้องและบรรเทาอาการกรดไหลย้อน (GERD) ได้ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการป้องกันเคมีบำบัดและสารต้านเนื้องอก ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม  

น้ำมันส้ม Clementine สามารถใช้สำหรับน้ำมันหอมระเหยได้ กลิ่นหอมหวานอมเปรี้ยวของน้ำมัน Clementine ทำให้บรรเทาความวิตกกังวล ความตึงเครียด และความเครียด สิ่งนี้จึงส่งเสริมช่วยให้อารมณ์เกิด ความสงบ ผ่อนคลาย ฟื้นฟูสมอง น้ำมันหอมระเหยจากส้ม Clementine ช่วยคุณได้อย่างแน่นอนในการนอนหลับพักผ่อนและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า  และเนื่องจากผลที่สงบและผ่อนคลาย จึงถูกนำมาใช้ในโรงพยาบาลในยุโรปเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้ป่วย! เพื่อปรับสมดุลภายในร่างกายและจิตใจหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่น่าตกใจหรือกระทบกระเทือนจิตใจ ด้วยเหตุนี้ น้ำมันหอมระเหยของส้ม Clementine จึงสามารถให้ประโยชน์ด้านการยกระดับอารมณ์ และเพิ่มความสดชื่นได้เป็นอย่างดี  

นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยส้ม Clementine ยังมีสารต้านเชื้อราหลายชนิด และผลของการปรับสีมีประโยชน์สำหรับผิว เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียน ลดโอกาสที่ของเหลวที่ไม่ต้องการจะคงอยู่ในร่างกายของคุณ และช่วยให้ได้รับระดับความชื้นที่สมดุลสำหรับผิว ด้วยเหตุนี้คุณสมบัติเหล่านี้จึงช่วยในการรักษาผิวให้กระจ่างใส ควบคู่ไปกับคุณสมบัติต้านเชื้อรา ช่วยส่งเสริมการสมานแผลของผิวหนังด้วย 

สารสำคัญที่พบ :  limonene,  β-myrcene , 3-carene , α-pinene, p-cymene, β-pinene, sabinene, terpinolene and α-thujene . Oxygenated monoterpenes  and sesquiterpene .

ปริมาณและการใช้งาน

// ใช้กับเครื่องกระจายกลิ่นดิฟฟิวเซอร์  

* บรรเทาความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในขณะที่มีกลิ่นหอมสดชื่นและมีพลังในตัวของมันเอง การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันจากขวดจะมีผลกดประสาทและผ่อนคลาย ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลไปพร้อม ๆ กันและช่วยให้รู้สึกตื่นตัว น้ำมันส้มสามารถกระจายไปทั่วห้องได้โดยเติมน้ำมันส้ม 5-6 หยดลงในดิฟฟิวเซอร์โดยใช้ความร้อนต่ำ ช่วยเพิ่มอารมณ์และการย่อยอาหาร  

* บรรเทาการแพ้และทางเดินหายใจ ให้ผสมส้ม Clementine Essential Oil 5 หยด (และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด) ลงในดิฟฟิวเซอร์ การสูดดมกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส้มเป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองจมูกที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ตามฤดูกาล เนื่องจากช่วยลดความแออัดของไซนัส ปวดศีรษะ และอาการคัน ขณะเดินทาง น้ำมันสามารถดมจากขวดหรือจากสำลีชุบน้ำได้เช่นเดียวกับอาการระคายเคืองแรกเริ่มในจมูก  

* ลดกลิ่นอับ เติมลงในเสื้อผ้าที่มีกลิ่นหอมหรือสามารถใส่ในเครื่องล้างจานได้  เพื่อให้ห้องครัวมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษด้วยส่วนผสมของส้มที่อุ่นและสะอาด ให้เติมน้ำลงในหม้อแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยส้ม 1-9 หยด พร้อมกับน้ำมันหอมระเหยเลมอนหรือเปลือกเลมอน แท่งอบเชย และกานพลู ปล่อยให้ส่วนผสมนี้เคี่ยวบนเตา หรือผสมน้ำมันหอมระเหยส้ม มะนาว อบเชย และกานพลูในเครื่องกระจายกลิ่นไฟฟ้า 

 // ใช้ทาเฉพาะที่หรือนวดผิว 

 * เสริมสร้างสุขภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง สำหรับมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติ ให้ผสมส้มClementine Essential Oil 1-2 หยดกับ 1-3 ช้อนชา ของน้ำมันตัวพา เช่น อัลมอนด์ออร์แกนิค มะกอก มะพร้าว กัญชา โจโจ้บา หรือแมคคาเดเมีย ใช้ส่วนผสมนี้กับผิวเพื่อลดการปรากฏของริ้วรอยและจุดด่างดำ และเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน น้ำมันหอมระเหยส้มยังสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันอื่นๆ เช่น น้ำมันหอมระเหยกำยานและน้ำมันหอมระเหยทีทรี ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยรักษาผิว 

* สำหรับผิวที่เป็นสิว น้ำมันหอมระเหยส้มสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวจำนวนเล็กน้อยบนสำลีก้อนแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว หรือบริเวณที่ดูเหมือนว่าเริ่มจะแตกออก ส่วนผสมนี้ขึ้นชื่อในการขจัดแบคทีเรีย บรรเทาการอักเสบ ลดความเจ็บปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับสิว และป้องกันความแห้งกร้าน เพื่อประสิทธิภาพที่สูงขึ้น น้ำมันหอมระเหยส้มสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมหรือน้ำมันหอมระเหยอบเชย หลังจากที่ได้รับการพิจารณาแล้วว่าผิวจะไม่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบกับน้ำมันหอมระเหยส้ม อาจเติมน้ำมันสักสองสามหยดลงในอ่างน้ำอุ่นหรือล้างร่างกาย สำหรับการรักษาสิวเฉพาะจุด ให้ใช้สำลีพันก้านจุ่มลงในส้ม Clementine Oil โดยตรงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เพื่อลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว น้ำมันส้ม 1 หยดสามารถผสมกับเจลว่านหางจระเข้ออร์แกนิกก่อนทาลงบนรอยตำหนิและริ้วรอย 

* สำหรับลดฝ้าและจุดด่างดำที่ไม่ต้องการโดยไม่ทำให้ผิวขาดน้ำ สามารถใช้น้ำมันส้ม Clementine Oil ผสมกับน้ำผึ้งได้ ในการสร้างการรักษาสิวที่ต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ให้ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิค 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล น้ำมันหอมระเหยส้ม 20 หยด และโปรไบโอติก 2 แคปซูล ด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือ ผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ จากนั้นเทลงในขวดแก้วและเก็บไว้ในที่เย็น มืด และแห้งจนกว่าจะพร้อมใช้งาน 

* สำหรับการล้างหน้าที่เรียบง่ายแต่ล้ำลึกซึ่งช่วยลดปริมาณน้ำมันบนผิวหนังและควบคุมการเกิดสิว โทนิคสำหรับกลางคืนสามารถทำได้โดยเติมน้ำมันหอมระเหยส้ม 2-3 หยดลงในน้ำ 1 ถ้วย ส่วนผสมนี้สามารถใช้ล้างหน้าก่อนนอนได้ สำหรับผู้ที่เมคอัพกับผิว สามารถใช้น้ำมันส้ม Clementine Oil ได้ 3-4 หยด ผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ของน้ำมันตัวพาแบบบางเบา เช่น Olive หรือ Sweet Almond ก่อนเกลี่ยให้ทั่วใบหน้าด้วยสำลีก้อนหรือสำลีแผ่น ก่อนเช็ดออก ทิ้งน้ำมันไว้บนผิวเป็นเวลา 5 นาที  

* ช่วยลดการอักเสบ ส่งเสริมการผ่อนคลาย และเพิ่มการไหลเวียน การผสมผสานกับน้ำมันตัวพาและการนวดบริเวณหน้าท้องนั้นขึ้นชื่อว่าช่วยเรื่องการย่อยอาหาร ซึ่งบรรเทาหรือป้องกันตะคริวและท้องผูก เพื่อประสิทธิภาพที่สูงขึ้น น้ำมันหอมระเหยส้มสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรือสเปียร์มินต์ ก่อนนำไปเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาแล้วนวดให้ทั่วท้อง ส้มออยล์มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ดังนั้นการนวดเข้าไปในท้องยังช่วยกระตุ้นการขับสารพิษโดยเฉพาะจากทางเดินอาหาร ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นกระเพาะปัสสาวะและระบบน้ำเหลือง สามารถช่วยบรรเทาผู้ที่มีอาการปวดและบวมในข้อต่อได้   

* เพื่อลดอาการของอาการบวมน้ำ – รู้จักกันดีในนามการกักเก็บของเหลว – อุ่น 3 ช้อนโต๊ะ ของ Sesame Seed Carrier Oil และผสมใน Clementine Essential Oil 10 หยด ส่วนผสมนี้สามารถนวดลงในเท้าและข้อเท้าบวมจนดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ อีกวิธีหนึ่งคือ ใช้น้ำมันส้มแช่เท้า: เพิ่มส่วนผสมของ 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหยส้ม 10-15 หยด ลงในอ่างน้ำอุ่นแล้วแช่เท้าเป็นเวลา 20-30 นาที สำหรับอาการบวมน้ำที่ใบหน้า สามารถทำส่วนผสมที่คล้ายกันได้โดยเติม 1 ช้อนชา ของเกลือทะเลลงในถ้วยน้ำอุ่นแล้วคนในน้ำมันหอมระเหยส้ม 5 หยด สามารถใช้กับใบหน้าด้วยสำลีก้อนที่จุ่มลงในส่วนผสมแล้ววางลงบนแก้มและใต้ตา 

* บำรุงหนังศรีษะเส้นผม ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยส้มและน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันในการกำจัดแบคทีเรีย เพื่อลดรังแคและอาการคันโดยคืนความชุ่มชื้น และเพื่อปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะโดยไม่ต้องขจัดน้ำมันธรรมชาติที่สำคัญ สำหรับแชมพูที่ได้ผลตามที่กล่าวมาทั้งหมด ให้ผสมน้ำ 1 ถ้วยตวง 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งดิบ น้ำมันหอมระเหยส้ม 5 หยด และน้ำมันหอมระเหยเลมอน 5 หยดในชาม ก่อนนำส่วนผสมนี้ไปใส่ในขวดโหลแก้ว เขย่าขวดก่อนใช้ทุกครั้งและใช้แชมพูนี้ตามปกติ   

ข้อมูลด้านความปลอดภัย

* การใช้น้ำมันหอมระเหยส้มกับผิวหนังในปริมาณที่มากกว่า 0.7% ต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสง เนื่องจากน้ำมันส้มเกิดขบวนการ  photo-toxic activity ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มผลกระทบจากการสัมผัสกับรังสียูวี และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง ซึ่งรวมถึงแผลพุพอง แผลไฟไหม้ สะเก็ด รอยแดง และการเปลี่ยนแปลงของสีผิว เพื่อป้องกันความไวแสง ผู้ที่ใช้น้ำมันส้มสำหรับทาเฉพาะที่จึงควรทาครีมกันแดดและสวมใส่เสื้อผ้ามิดชิดเพื่อป้องกันก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดด  หรือควรรอ 72 ชั่วโมงก่อนที่จะอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อน    

* สำหรับการใช้ภายนอกควรนำมาทำให้เจือจางก่อนการสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง เนื่องจากในน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% มีความเข้มข้นสูง หากเข้าตาให้รีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลาย ๆ ครั้งก่อนไปพบแพทย์ ถ้าหากถูกผิวหนังให้รีบล้างออกด้วยน้ำสบู่หากเกิดอาการแพ้ 

* คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้อย่างปลอดภัยโดยการสูดดม โดยการหยด 3-4 หยดลงในดิฟฟิวเซอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก 

* สำหรับการใช้เฉพาะที่ ผสมให้เข้ากันกับน้ำมันตัวพาที่คุณเลือกก่อนการทา (ทดสอบส่วนผสมบนผิวอื่นๆ ก่อนเช่น ปลายแขน ก่อนทาในบริเวณที่บอบบางเช่นใบหน้า หากหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงแล้วคุณพบว่ามีรอยแดงหรือระคายเคือง ควรหลีกเลี่ยงการใช้)  

* เราไม่แนะนำการรับประทานน้ำมันหอมระเหย 100% เนื่องจากมีความเข้มข้นสูงซึ่งอาจเกิดพิษ ดังนั้นจึงควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์และผู้เชียวชาญอย่างใกล้ชิด 

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Clementine 

2. https://www.healthline.com/nutrition/tangerine-vs-clementine#relationship

3. https://www.jardineriaon.com/th/Clementina.html 

4. https://www.webmd.com/diet/difference-between-clementines-and-tangerines  

5. https://biofinest.com/en/blog/54_clementine-essential-oil.html